Saç Güçlendirme İçin Neler Yapılmalıdır?

Saçları güçlendirmek ya da saçların zayıflamasını engellemek için yapabileceğiniz bazı uygulamalar vardır. Buna ek olarak saç güçlendirme için ilk yapmanız gereken saçlarınızın neden yıprandığını ya da neden yıpranabileceğini öğrenmek olmalıdır. Saçların yıpranma nedenleri şunlardır: 

Aşırı Şekilde Şekillendirme Yapmak

Saçı sürekli olarak şekillendirmek saç sağlığını olumsuz etkileyen ve dolayısı ile saçlarınızın güçsüz bir görünüm ve yapı kazanmasına neden olan bir olaydır. Saçı sürekli sert biçimde toplamak örmek gibi olaylar da sanılanın aklına saça çok zarar verir. Saçı en çok yıpratan eylemlerden biri saç şekillendirme esnasında fazla ve yüksek ısı kullanımıdır. Saçı sık sık örmek ya da ısı eşliğinde şekillendirmek saçın diş tabakası olan kütikül tabakasına zarar veren bir eylemdir. 

Hormonal Dengesizlik

Hipertiroidizm (aşırı aktif tiroid) ve hipotiroidizm (az aktif tiroid) gibi hormonal problemler önemli ölçüde saçların zayıf olmasına neden olur. PKOS (polikistik over sendromu) gibi durumlarda, kadınların kafa derisinde erkek tipi kelliğe kadar uzanan saç zayıflaması ve dökülmesi yaşanabilir. 

Yanlış Beslenme

Beslenmenin ve dolayısı ile kan değerlerinin saç sağlığı üzerinde yadsınamayacak bir etkisi bulunur. Sağlıklı beslenmek, sağlıklı ve güçlü saçlar için önemlidir. A, D, E vitaminleri, demir, çinko, biotin, niasin, folik asit, selenyum ve protein gibi eksiklikler zayıf saçlara neden olabilir. Özellikle kan değerlerinde çıkan demir eksikliği kelliğe kadar varabilen sonuçları olan bir sonuçtur. Bu yüzden diyet bile yaparken bu değerleri aldığınıza emin olmanız saç güçlendirme açısından çok önemlidir. 

Çeşitli Hastalıklar

Normal saç döngüsüne göre, saçlarınız uzar, sonra dinlenir ve yeni saçlarla değiştirilmek için dökülür. Ancak zatürre gibi sağlık sorunları olan insanlar için, saçlar uzun süre dinlenme veya durgunluk evresinde kalarak bu durum zayıf saçlara ve saç dökülmesine neden olur. Saç minyatürizasyonu diğer adı ile androgenetik alopesi de saçların zayıfladığı başka bir rahatsızlık durumdur. Bu rahatsızlıkta minyatür saç kökleri sağlıklı saçlar yetiştiremez. Bunun yerine daha zayıf daha kısa, kırılgan ve daha soluk saçlar üretirler. Bu gibi hastalıklar yüzünden de saçların zayıflama ihtimali yüksektir. Bunların önüne geçilebilme ihtimali için hastalık tedavisi haricinde sadece saç konusu için mutlak suretle bir hekime danışılması gerekir. 

Saç Güçlendirme Yolları Nelerdir?

Saç güçlendirme yolları birden fazladır. Bazıları beslenme üzerinde yapılacak değişiklikler iken bazıları da saç bakımında yapılacak değişikliklerdir. Saç güçlendirme yolları şunlardır:

Vitamin Demir ve Çinko Alımı

Vitamin eksiklikleri zayıf saçlara neden olabilir. Bu nedenle, vitamin alımınızı artırmak önemlidir. Saç güçlendirme için almanız gereken bileşenler ve içerisinde bulundukları besinler şu şekildedir:

• A vitamini: Havuç, ıspanak, yumurta, süt, yoğurt, balkabağı, tatlı patates 
• Çinko: Mercimek, kabak çekirdeği, istiridye
• Demir: Yumurta, ıspanak, mercimek, kırmızı et 
• C vitamini: Narenciye gıdaları, dolmalık biber, çilek, Somon, avokado, süt ürünleri, karaciğer, yumurta sarısı, fındık ve biber
• D vitamini: Balık, yumurta sarısı, süt 
• E vitamini: Badem, avokado, ıspanak, ayçiçeği çekirdeği

Keratin Tedavisi

Keratin, güçlü saçlar için gerekli bir proteindir. Keratin tedavisi keratin içeren çeşitli bakım kremleri ve yağlar gibi ürünlerin saça uygulanmasıdır. Keratin bakımı saçları pürüzsüzleştirir, saça hacim kazandırır ve parlak bir görünüm verir. Keratin bakımı kuaförde ya da çeşitli ürünler ile evde kendiniz yapabilirsiniz. Saç güçlendirme konusunda kuaförler tarafından da en çok önerilen uygulama keratin bakımıdır. Keratin bakımı zaman zaman saça kalıcı olarak düz bir şekil verme için de uygulanabilen bir işlemdir.